什么是應激喚醒理論?
應激喚醒(stress arousal)是指由知覺到的威脅、需求、挑戰或逆境等引起的生理和心理上的興奮與警覺。包括喚醒和主動應對。在很大程度上取決于個體對環境的評價。個體認為所處環境對自身構成威脅,尤其是環境中有令人厭惡而又不能預測和控制的事物時,容易被喚醒。也受溫度、噪音、音樂、照明和顏色等環境因素的影響。
應激喚醒理論(Stress arousal theory),指出個體的生理喚醒與績效表現呈倒U型曲線關系。適度壓力促進機體的生理喚醒,這個時候人的工作和學習效率最高,容易表現出更好的績效。
應激反應有幾個過程?
包括喚醒和主動應對。