89.2%的受訪者感嘆自己經常不由自主地看手機
隨著移動互聯網的發展,智能手機已經完全融入我們的生活,人們把手機當做“貼身隨從”帶在身邊。
最近,中國青年報社社會調查中心聯合問卷網,對2007名受訪者進行的一項調查顯示,89.2%的受訪者感嘆自己經常不由自主地看手機。如果手機不在身邊,89.2%的受訪者會感到不踏實,過度依賴手機,64.9%的受訪者感到難以集中精力,效率低下。
調查顯示,90后(92.2%)對手機的依賴最為嚴重,如果手機不在身邊,89.2%的受訪者會感到不踏實,其中80后(90.7%)、90后(90.4%)的比例相對更高。
華東交通大學心理素質研究院常務副院長舒曼指出,人們本想通過手機釋放焦慮、得到滿足,但在玩手機的過程中,不知不覺變得更加焦慮,以至于形成惡性循環。
舒曼分析,過度依賴手機,容易導致心理上發生變化,一是注意力分散,過量獲取手機中的碎片化信息會使人產生不確定的情緒,進而導致焦慮,影像正常工作、學習和生活。
二是產生低自信現象,過度依賴手機降低了學習和工作效率,沒能較好地完成一件事,會讓自己產生挫敗感,逐漸降低自信。
三是會產生一定的身心癥狀。長時間刷手機,時間被切割、占用,也更懶得運動,會影響身心健康。