茉莉花茶能天天喝嗎
一般不建議。
茉莉花茶味甘,適當的飲用,具有利濕、理氣安神、抗菌消炎的功效,但是因為茉莉花性寒不建議長期喝,寒性過多容易對身體健康產生影響,一般建議一周飲用3-4次,對身體的副作用會比較少,藥效發揮更好。
茉莉花茶適合什么時候喝
早上8-10點
早上是人體吸收比較好的時候,一般早上喝茉莉花茶的話能夠使營養物質的吸收更好,使一天保持愉悅的心情,但是注意不宜空腹飲用。
飯前或飯后1-1.5小時
茉莉花茶可以促進腸胃消化,在飯前食用能夠提高食欲,飯后食用有助于對食物的消化和吸收,注意適當的飲用,不宜多喝。
下午2-5點
下午2-5點是人體比較疲憊的時候,這時飲用茉莉花茶能夠刺激神經興奮,起到一定的提神作用,緩解一天的疲勞感。